緊急ミッション!!

昨日、カミサンに「最近太ってきたわねぇ・・」って云われて
おなか回りを測られちゃったよ。

最近『メタボリック症候群シンドローム)』とかいうのが巷で
騒がれていて、なんでも内臓のまわりに付着した脂肪が生活習慣病を
引き起こしやすいから太りすぎの肥満はよくないんだそうだ。

これって「動脈硬化」になりやすいんだってさ。
うちのカミサンがいうことだと「動脈硬化」って、心臓病脳卒中
合わせた循環器病を引き起こす原因なんだそうだ。




おかげで今日から大好きな食べ物も沢山食べられなくなってしまって
草ばっかり食べさせられているよ・・・。(^_^;)
オレの体のことを気にかけてくれているんだとは思うけどそれにしても
草ばっかりはなぁ。
トホホ・・。(ーー;)






ええいっ!!
こうなったら、草のやけ食いだ!!!
ハムーッ!!




みんなも気をつけろよぉー。(ToT)/~~~
これ食べたら午後は運動でもするかなぁ。





----≪メタボリック症候群シンドローム)の診断基準≫------------
・腹囲(へそ回り)・・・・男性:85センチ以上、女性:90センチ以上
・中性脂肪・・・・・・・・・150mg/dl以上
・HDLコレステロール・・40mg/dl未満
・血圧・・・・・・・・・・・・・130/85mmHg以上
・空腹時血糖・・・・・・・110mg/dl以上  
----------------------------------------------------------  



みんなの生活習慣は大丈夫?!
ゴリラさんを応援しつつ
ぽちぽちっと押してね~!→

でもスリムなゴリラさんもちょっと微妙・・・。(^_^;)
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コメント

これ見るのつらいわ~~
私と同じね。旦那様・・・
私も一緒に草食べようかしら?(笑)
人間も動物もみんな成人病。
世の中豊かになったという事かしら?
・・・血圧やばいです。
検診で、お医者さんに注意されました。
わんこと一緒に・・・
運動だけではなく、食事も似たような「粗食」にしようかしら・・・(^^;)
ゴリラさんの草のやけ食いがおそばにも見えてしまった(笑)口の幅で食べる小池さんのよう・・・(←オバQを見ていないと分からないネタでスミマセン・・・。)
粗食=カロリーオフ
野菜って、食べても食べても満足感がないんですよね
やっぱり肉・魚を求めてしまいがち・・・

後、塩分がむくみの原因の様で、腹回りとかは塩分取り過ぎの兆候の様です。
あと、血圧もですが・・・

健康って難しいですね。
さくらさん、おはようございますhttp://blog56.fc2.com/image/icon/i/F995.gif" alt="" width="12" height="12" class="emoji">
メタボリックシンドロームは食物と生活が豊かになった証拠なのかもしれませんね
いま平気でも日々の日常から気を付けていかなければならないことですもんね
みんなでゴリラさんと一緒に草食べて運動しましょうhttp://blog56.fc2.com/image/icon/i/F995.gif" alt="" width="12" height="12" class="emoji">
ピーター・ダックさん、お早ようございますhttp://blog56.fc2.com/image/icon/i/F995.gif" alt="" width="12" height="12" class="emoji">
お医者さまから血圧チェックされてしまっているんですか?
私は逆に血圧が低すぎて困ってますhttp://blog56.fc2.com/image/icon/i/F9C7.gif" alt="" width="12" height="12" class="emoji">
ピーター・ダックさんに少し分けて貰いたいなぁhttp://blog56.fc2.com/image/icon/i/F9AB.gif" alt="" width="12" height="12" class="emoji">
そうしたら二人とも平常値ですね(笑)
血圧が気になる方は塩分の濃い食事は控えたほうが良いらしいですね
あと血圧を下げるお茶(烏龍茶みたいなお茶)も効くと聞いたことあります
気を付けてくださいね☆
Lyceeさんへ。
Lyceeさん、こんにちは!(^^)

運動+食事でワンセットにして見直すとすごく
効果的面らしいですよ。
でもそれがなかなか面倒でついついどちらかが
おざなりになってしまうTraおっかさんです。(^_^;)

「小池さん」ですか!!
な、懐かしい(笑)
(↑判る世代だったりします(*^^*))
showsさんへ。
showsさん、こんにちは!(^^)

野菜に満足感を求めるなら、やっぱりこれからの時期【お鍋】でしょう!(^◇^)
白菜とか春菊、水菜とかいっぱい入れて水炊きにしてもいいし、あ、ニラとか入れてチゲ鍋もいいですねvv
そして最後の雑炊がまた”んまい!”♪

「塩分がむくみの原因」=
そ、そうなんですか!!!(>_<)
Traは塩分系のもの(めんたいことか、塩辛とか、塩鮭とか・・・)大好きなのでこれを断ち切るのはちょっと悲しいなぁ・・・(ToT)

健康のため、健康のため・・・・・・やっぱり無理かも。
お鍋!
いいですねーお鍋。
温まりますね。

本当は水たきが健康には良さそうですが、
showsは味噌味が大好きです。

味噌って、オールマイティーな調味料なんで
だいたいのものにあいますよね

鳥だんご、エノキ、長ネギ・・・
意外とマロニーもおすすめ

週末、鍋しなきゃ!!
showsさんへ。
おっとっと。
カキコ見落としていました。
ごめんなさい。m(o・ω・o)m

お鍋はいいですよ~。
あったまるし、沢山野菜も魚も鳥団子も食べられるしvvv

・・・・・・・・・・。

わーーーん!!!
こんなおなかが空いているときにあったかお鍋を連想させるなんてぇ・・・。
showsさんの意地悪~。(笑)
おっとっと
お疲れ様です
朝のカキコに反応して連想してしまうとは・・・

相当禁断症状が出てますね。

もう少しの我慢です。

きっと羊が1匹、2匹と葱を背負って夢で出てきますので????
カモなbaby~(意味不明)

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