Merry Christmas☆彡


メリー・クリスマス!!
今年も、皆さんに素敵な夜が訪れますように・・・。

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コメント

MerryCristmas☆TraTra


今日からダイエット始めようと心に決めました。
がんばります。
● showsさんへ。

お!!
showsさん、クリスマスにダイエット宣言ですか!
それは・・「このケーキを食べおわったら明日から」ってやつですか!?
ムムム・・。
しかし、showsさん。
この後1週間後には『お正月』という、ダイエットには辛い時期が待っていますよ。頑張ってくださいね。
TraTraもこれ以上、マルトラにならないように気をつけます・・・(ーー;)
おはようございます。

最近、流行のレコーディングダイエットを実践してみたいと思います。

はてさて上手くいくかは3ヶ月後ですね・・・
● showsさんへ。

こんにちは。
レコーディングダイエット???
今はやりモノはそんな名前のダイエットなんですか・・。
全く知りませんでした。(^^;)
レコーディング..ということは、もしや歌を歌ったりして腹筋を使った有酸素運動にする?とか??
何はともあれ、効果があったら是非教えてください。
おはようございます。

食べたものを全部記載して、
・どれだけカロリーを摂取したかを把握する。
・食べたものを記載する面倒さで食べる量を減らす。
ダイエットだそうです。

任天堂DSでソフトがあるので、STARTしましたが、操作方法/分かり難さが凄くて、とても面倒なアプリになっていて(わざと??)、手帳に付けた方が良さそうです。(悲)

あと、今日は10kmくらいジョギングしてきたので筋肉痛です。
正月に風邪引いて、寝込みそうです・・・

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